Com se proteger da luz azul

A luz azul está presente no nosso dia a dia? Sim. A luz azul é conhecida como a luz visível e é dividida em duas: a luz azul turquesa que está presente durante o dia beneficiando a nossa vida aumentando a nossa atenção, o tempo de reação e melhorando o humor (Staying Healthy, 2020). E quando utilizamos celulares, TV de Led, monitores de computador e lâmpadas fluorescentes estamos expostos a luz azul violeta que é nociva para a nossa saúde causando, por exemplo a fadiga ocular (Lenscope, 2020).

Para proteger os nossos olhos e minimizar a exposição a luz azul violeta utiliza-se lentes com filtros que deixam passar apenas a luz azul turquesa, melhorando o nosso bem-estar visual. Por esse motivo, recomenda-se a utilização de óculos com filtro azul para estudos ou trabalhos por longas horas em frente ao computador ou celular.

Referências

Staying Healthy, 2020. Blue light has a dark side – Harvard Health
Lenscope, 2020. 7 motivos para usar óculos com filtro de luz azul | Lenscope